Gezond bananenbrood

2 grote bananen  1 winterpeen 3 eieren 5 dadels zonder pit Handje naturel amandelen   150 gr havermout (liefst puur, glutenvrij) 2 a 3 eetl lijnzaad 1 theel kaneel 1,5 theel bakpoeder of wijnsteenbakpoeder Beetje zout Wat ik gedaan heb: De noten en wortel in de...

Aankondiging Mandala Tuin Harderwijk

Afgelopen jaar heb ik verschillende lezingen mogen geven voor een groep enthousiaste en geïnteresseerde mensen. Komende zomermaanden ben ik ook van de partij in de Mandala Tuin Harderwijk; waar ik 3 lezingen ga herhalen en opfris met de nieuwste inzichten: –...

Recept van de maand

De Oercracker is gezond, kan als ontbijt, lunch en als tussendoortje; makkelijk en snel te maken en bovendien erg lekker! Ingredienten: – 120 gr zaden ( mix van zonnebloempitten, pijnboompitten, sesamzaad, gebroken lijnzaad) – 1 ei – 1 eetl kokosolie...

Boeken

Via mij te verkijgen: de boeken Oerslank en de Oerspronkelijke keuken”. Oerslank: €19,95 De Oerspronkelijke keuken:...
De zin en onzin van voedingssupplementen

De zin en onzin van voedingssupplementen

De zin en onzin van supplementen Het voedingscentrum vindt nog steeds dat gevarieerde voeding voldoende vitamines en mineralen bevat. Bij een goede voeding heeft men niets extra nodig. Deze richtlijn is echter al aardig achterhaald, en zou hooguit nog gebaseerd kunnen...